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Sara Gentile
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Tag: dieta

La dieta della mamma durante l’allattamento

28 Aprile 2020 Sara Gentile

«Non puoi mangiarlo perché allatti». Sarà vero? Nonostante le numerose e diffuse credenze popolari, non esistono alimenti vietati o sconsigliati…

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Inserito in: Allattamento, Articoli Archiviato sotto: allattamento, dieta, mamma

Aumentare la varietà dei cibi ogni giorno

6 Aprile 2020 Sara Gentile

Il penultimo dei 9 obiettivi di salute proposti dal progetto PiccoliPiùInForma è l’aumento della varietà dei cibi consumati quotidianamente nella…

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Inserito in: Articoli, Nutrizone pediatrica Archiviato sotto: cibi, colore, dieta, varietà

Risotto alla barbabietola con robiola e granella di noci

21 Febbraio 2020 Sara Gentile

Tutto è nato da due barbabietole rosse precotte, avanzate in frigo dalla cena precedente, in cui erano state usate per…

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Inserito in: Ricette Archiviato sotto: barbabietola, benessere, cucina, dieta, dietista, frutta, nutrizione, ricette, risotto, vegana, vegetariana, verdura

Risotto allo zafferano con zucchine, stracchino e granella di nocciole

17 Febbraio 2020 Sara Gentile

Questo risotto è un’ottima idea salva cena per tutta la famiglia, facile e veloce da preparare ma che darà grande…

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Inserito in: Ricette Archiviato sotto: benessere, dieta, dietista, nutrizione, ricette, risotto, vegana, vegetariana, verdura

Metabolismo e diete ipocaloriche

14 Febbraio 2020 Sara Gentile

Per arrivare a capire cosa e quanto dobbiamo mangiare, bisogna prima conoscere il nostro fabbisogno energetico. La nostra spesa energetica…

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Inserito in: Articoli, Educazione alimentare Archiviato sotto: attività fisica, cibo, dieta, energia, ipocalorica, kcal, massa muscolare, metabolismo, metabolismo basale

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Articoli

  • I NUTRIENTI CRITICI IN SVEZZAMENTO
  • LA COLAZIONE DEI BAMBINI
  • NUTRIZIONE PEDIATRICA: CONOSCIAMO I VARI GRUPPI ALIMENTARI – Seconda parte
  • NUTRIZIONE PEDIATRICA: CONOSCIAMO I VARI GRUPPI ALIMENTARI – Prima parte
  • Gravidanza e alcol
  • L’acqua nell’alimentazione
  • Con cosa cominciare lo svezzamento? Qual è il primo cibo da dare a un bambino?
  • Bambini vegetariani e vegani: una scelta possibile?
  • I fabbisogni nutrizionali in gravidanza: i micronutrienti
  • Baby food
  • La dieta della mamma durante l’allattamento
  • Vivere la cucina insieme ai bambini
  • Allattamento al seno: benefici per mamma e bambino
  • Intolleranza al lattosio
  • I fabbisogni nutrizionali in gravidanza: i carboidrati

Ricette

  • RISOTTO ALLA ZUCCA CREMOSISSIMO
  • BANANA BREAD SENZA LATTOSIO
  • Banana bread light
  • Treccine soffici allo yogurt
  • Rotolo di zucchine ripieno di ricotta
  • Brownies light al cioccolato con banana e nocciole
  • Torta di mele leggera
  • Crostata di ricotta e confettura di albicocche (con frolla all’olio)
  • Pizza di scarola
  • Torta soffice con carote e mandorle

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Dottoressa Sara Gentile

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